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師走です!

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ここ最近、風邪でせき込んでいる方、マスクされている方が多い様に

思います。事務所内もゴホンゴホン(@_@)と聞こえます。

みなさんは、大丈夫ですか??

先日我が家に山形からりんごが送られてきました~。

りんごは風邪の予防効果と、美容効果があるのだそうです。

「1日1個のりんごは医者を遠ざける」という言葉も昔からあるそうで。

りんごはよく洗って皮ごと食べる方が良く、焼きリンゴのように熱を加えると

整腸作用や、中性脂肪・コレステロールを減らす作用、血糖値の上昇抑制作用なども

格段に増すとのこと。

りんご全域と言っていいほど蜜が入っておいしいりんごですが、色々工夫して食べないと

いくらおいしいとはいえ、少々飽きてしまいます(@_@)

なので

パンにしてみました(^-^)

 

何かと忙しい師走。

みなさまも体調管理をしっかりされて、乗り切って下さい!

 

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