STAFF BLOG スタッフブログ

人生初の・・・

  • スタッフブログ

近頃体力がない・・運動不足やし、きっと私筋肉量も少ないし基礎代謝をあげていかないと

夏越えられへん!!

と思い人生初のジムに行って参りました(笑)

まず初めに、高そうな測定器で私のバデーを測ってもらいます^^

きっと脂肪量が多くて、隠れ肥満とかで、しめて行かないとね~なんて言われると思っていました。

が・・・・

結果がでてインストラクターさん

「ええやん。」

全体的にはすべてにおいて若干低めなのですが

身体強度、バランス

トータル的にみると身体点数96点!?

あんまりいらっしゃらないそうで・・。

(あれ?入会するほどでもなかったの??)

いやいや

理想的な体、丈夫な体になるためには筋肉量を増やし基礎代謝を

あげてバランス良く食べて下さい!と言われ

俄然やる気出てきましたよ!!

メリハリバデーと体力アップ目指します(どんなけ体力ないのん・・)

ここのジムはちゃんとウォーキングからプログラムを組んで頂けるので初心者の私も安心です。

しかし今はこんな測定器があるんですね。

体脂肪量、除脂肪量うち体水分量、タンパク質量、ミネラル

右腕、左腕、右脚、左脚の各筋肉量、腹囲まで!?驚きました^^:

 

 

 

 

Information お知らせ

  • 2021.11.05

    OWNERS STAGE 下大谷XIV・寺田尼塚【新規分譲開始】

    OWNERS STAGE 下大谷XIV・寺田尼塚の新規分譲を開始いたしました。 詳しくは分譲地情報を...

    more
  • 2021.11.01

    OWNERS STAGE 寺田正道は完売しました。

    OWNERS STAGE 寺田正道は、おかげさまで完売となりました。 ご契約ありがとうございました。...

    more
  • 2021.10.22

    施工例ページに「オーナーズステージ 上大谷Ⅲ C号地 モデルハウス」を追加しました。

    オーナーズステージ 上大谷Ⅲ C号地 モデルハウスの施工例を追加しました。 上大谷Ⅲ C号地 モデル...

    more
  • 2021.10.19

    施工例ページに「オーナーズステージ 上大谷Ⅲ B号地 モデルハウス」を追加しました。

    オーナーズステージ 上大谷Ⅲ B号地 モデルハウスの施工例を追加しました。 上大谷Ⅲ B号地 モデル...

    more
more

Instagram インスタグラム

MENU