STAFF BLOG スタッフブログ

人生初の・・・

  • スタッフブログ

近頃体力がない・・運動不足やし、きっと私筋肉量も少ないし基礎代謝をあげていかないと

夏越えられへん!!

と思い人生初のジムに行って参りました(笑)

まず初めに、高そうな測定器で私のバデーを測ってもらいます^^

きっと脂肪量が多くて、隠れ肥満とかで、しめて行かないとね~なんて言われると思っていました。

が・・・・

結果がでてインストラクターさん

「ええやん。」

全体的にはすべてにおいて若干低めなのですが

身体強度、バランス

トータル的にみると身体点数96点!?

あんまりいらっしゃらないそうで・・。

(あれ?入会するほどでもなかったの??)

いやいや

理想的な体、丈夫な体になるためには筋肉量を増やし基礎代謝を

あげてバランス良く食べて下さい!と言われ

俄然やる気出てきましたよ!!

メリハリバデーと体力アップ目指します(どんなけ体力ないのん・・)

ここのジムはちゃんとウォーキングからプログラムを組んで頂けるので初心者の私も安心です。

しかし今はこんな測定器があるんですね。

体脂肪量、除脂肪量うち体水分量、タンパク質量、ミネラル

右腕、左腕、右脚、左脚の各筋肉量、腹囲まで!?驚きました^^:

 

 

 

 

Information お知らせ

  • 2021.01.08

    「緊急事態宣言」発令に伴う新型コロナウイルス感染拡大防止対策継続について

    平素は格別のご高配を賜り厚くお礼申し上げます。 今回の「緊急事態宣言」発令を受け、弊社は新型コロナウ...

    more
  • 2020.12.07

    年末・年始の休業日のお知らせ

    年末年始休業日 2020年12月26日(土)~2021年1月7日(木) 2021年1月8日(金)より...

    more
  • 2020.10.26

    OWNERS STAGE 栄三丁目・北御蔵山Ⅱ・久世北垣内Ⅱは完売いたしました。

    OWNERS STAGE 栄三丁目・北御蔵山Ⅱ・久世北垣内Ⅱは、おかげさまで完売となりました。 ご契...

    more
  • 2020.10.13

    OWNERS STAGE 平川指月は完売しました。

    OWNERS STAGE 平川指月は、おかげさまで完売となりました。 ご契約ありがとうございました。...

    more
more

Instagram インスタグラム

MENU