長時間座っていることが多いオフィスワーク。

そして、パソコンをしていると、姿勢はどんどん悪くなり

肩こり、頭痛につながってしまいます・・。(*_*)

なので・・オフィスでは

骨盤矯正的な、こんなクッションをおいたり

↑これは最近よく見かけます。＾－＾

腰をぎゅっと支えてもらっているような感じのもの。

こんな感じで、少しでも疲労につながらない様にと工夫＾＾

 

それから・・・朝起きて肩、首がガチガチな私。

起床してまず首や、肩のストレッチをしなければつらかった私。

なんとなく、枕を新調してみました★

楽天市場でコメント評価の高かった枕。半信半疑で購入しましたが

これが自分に合っていたようで、この日からなんと肩こり首こりがかなり解消されたんです。

ＮＯストレッチ(^<^)

睡眠時の体勢も大切なんですね～。